跳绳新手必看：jumprope的正确发音是什么？

作为一个跳绳爱好者，我想和大家分享一个小技巧：jumprope的正确发音是“jump rope”，不是“jump robe”哦。

初学者必须掌握以下几点：

1. 选择正确的跳绳长度，双脚并拢踩中心点，跳绳绳柄与腋下齐平即可。
2. 保持双脚稍微分开，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌，手臂自然下垂，手腕微微用力。
3. 跳绳时要跳的高度，不要过高或过低，绳子应该在身体正中间经过，双脚离地的时间要短。

跳绳是一项简单而又有效的运动，不仅可以提高心肺功能，还可以锻炼协调性和耐力。我想大家能够尝试并坚持下去。