腹肌的真正作用是什么？

腹肌的真正作用是什么？

1. 腹肌可以帮助维持正确的姿势，减少腰椎的压力。

2. 腹肌可以帮助控制呼吸，使呼吸更加深入。

3. 腹肌可以提高身体的稳定性，看看大家在运动中更加灵活自如。

不仅仅是为了好看，锻炼腹肌也是为了身体健康和更好的运动表现。