肠子悔青了，原来这些食物不能多吃！

肠子悔青了，原来这些食物不能多吃！

1.辣椒：我曾经爱吃辣，但我知道辣椒会刺激肠胃，容易引起肠胃炎。

2.油炸食品：油炸食品不仅会影响肠胃消化吸收，还会增加肠胃负担，容易引发胃肠疾病。

3.过于甜腻的食品：我曾经喜欢吃甜食，但我知道过于甜腻的食品容易引起肠胃不适。

我曾经不注重饮食健康，我深刻认识到健康饮食的重要性，我想大家也能重视起来。