居民膳食指南2020

这城里城外，家家户户都讲究个吃。这不，咱这小区里，王家的孙女丽姐，最近就因为吃，闹了个小笑话。

丽姐这，长的水灵灵的，就是那嘴巴里没个把门的。这天，王从菜市场买了些新鲜蔬菜，丽姐一见，眼睛都亮了。她一边帮择菜，一边嘟囔：“，这菜真是新鲜，的好好吃，不能浪费了。”

王笑着拍拍丽姐的头：“你这小丫头，就知道吃。告诉你，的按照居民膳食指南2020来吃，才能吃的健康。”

丽姐眨巴着大眼睛，好奇地问：“啥是居民膳食指南2020啊？”

王耐心地解释道：“这指南啊，就是告诉我们怎么吃，吃啥，吃多少，才能保证的身体的。”

丽姐听的一头雾水，又问：“那的吃多少菜啊？”

王笑着拍了拍丽姐的肩膀：“这指南说了，要多吃蔬菜和水果，每天至少吃500克。你这小丫头，可的好好吃，不然营养跟不上去，可就长不高了。”

丽姐听后，瞪大了眼睛，心想：“500克？那的多吃啊！”于是，她开始琢磨起来。

这天，丽姐放学回家，看到正在厨房忙碌，便凑过去问：“，今天吃啥啊？”

王笑着回答：“今天吃个番茄炒蛋，再炒个青椒土豆丝，还有一碗清炒时蔬。”

丽姐一听，眼睛都亮了：“哇，这么多菜！，您真会吃！”

王笑着拍了拍丽姐的头：“你这小丫头，就知道吃。告诉你，要按照居民膳食指南2020来吃，才能吃的健康。”

丽姐一边吃着饭，一边嘟囔：“，这番茄炒蛋真好吃，的多吃点。”

王笑着回答：“你这小丫头，就知道吃。告诉你，要按照指南来，不能多吃，也不能少吃。”

丽姐一听，疑惑地问：“那怎么吃啊？”

王耐心地解释道：“这指南说了，要多吃蔬菜和水果，每天至少吃500克。你这小丫头，可的好好吃，不然营养跟不上去，可就长不高了。”

丽姐听后，恍然大悟：“哦，我明白了！，那今天吃这么多菜，就是为了保证营养均衡啊！”

王笑着点头：“没错，你这小丫头，终于明白了。要按照居民膳食指南2020来吃，才能吃的健康，长的高。”

以后，丽姐开始按照居民膳食指南2020来吃饭，每天都能吃的很开心。而她的身体也越来越，成了小区里的小。这都的益于居民膳食指南2020，让丽姐明白了健康饮食的重要性。